孕期，忌口很多，这个不能吃，那个不能摸，只是吃了一些食物把孕妈咬坏了。一些怀孕妇女认为到了孕晚期就不用忌口了，应该吃吃喝喝，这种想法是错误的。怀孕后期是胎儿身体发育最快的时期，从肚子的生长速度可以看出，孕晚期饮食也很重要。

怀孕后期若不懂得控制饮食，不仅会影响孕妇的健康，还可能导致难产。孕妇不能有任何错误。

一、热量高的食物。

胎儿过大是难产的主要原因之一，这和孕期饮食有很大关系。妊娠后期摄取大量高卡路里食物，并减少运动消耗，这些多余的热量就会转化成重脂肪，不仅生长在自身，还会生长在胎儿身上，导致胎儿超重，很难顺利通过产道，从而造成难产。

孕期饮食要注意营养均衡，不要大鱼大肉。假如吃了消化又有营养的食物，一味地追求高热量的食物，会很容易生“大孩子”。

二、甜食过多。

糖是很多女人最喜欢吃的，糖果，蛋糕，等等。但准妈妈在吃前要仔细计算。小饼有很多热量。吃太多甜食，准妈妈会肥胖，胎儿体重会失衡，难产。

糖果可以偶尔吃，但不能每天吃哦。否则，当分娩时，胎儿腹中的胎儿不能正确地协助将非常麻烦。

三、冷食。

如今到了夏天，天气很热，准妈妈不管怎样都想吃点凉菜。不过，日常生活中不能吃冷的食物。何况是怀孕。妊娠后期经常食用凉性食物，不仅会影响消化系统，还会对母亲的身体产生刺激，导致子宫收缩，从而对分娩产生不良影响。

四、辛辣的食物。

对于不爱辣的孕妇来说，怀孕真的是很痛苦的！每一天看见辣就会流口水，可是我没有勇气吃。尤其在怀孕后期，准妈妈们要避免吃辣的东西。

怀孕后，受体内激素水平变化的影响，怀孕妈妈肠胃水分减少，子宫受压增大，加上肠胃蠕动变慢，便秘恶化，尤其是怀孕后期便秘严重。尽管便秘是一个小问题，但如果分娩时大便在肠胃中堆积，会影响胎儿的顺利下降，有时会很难产。

刺激性食物会减少肠胃的水分，甚至可加重严重便秘。想要快速顺利的生产过程，怀孕妈妈首先要争气，不要吃辣的食物！孕妇在妊娠后期，可以多吃蔬菜等食物，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，还能起到缓解便秘的作用。日常生活中不能一直躺着，饭后出去散步，可以促进肠胃蠕动。

因此，不要以为怀孕到了怀孕晚期才会感到轻松。由于胎儿发育很快，这一阶段的饮食要特别注意。妊娠十月，可立即“出水”。胜利在望。不要因为一时的欲望而在生产上感到痛苦。